ベルタHMBの副作用や危険性

ベルタHMBに副作用はあるの?


ベルタHMBは体内に取り込むサプリなので、その副作用や危険性というのがとても気になりますよね。

 

結論を先に言ってしまいますが、まずHMBに副作用や危険性は今のところないといわれています。

 

HMBに副作用や危険性がない理由

HMBは最近になって色々な機関で研究が進められていますが、HMBには危険性がなくエビデンスが強い成分だといわれています。

 

エビデンス・・・色々な動画で使われていたので、私も使いたくなってしまっただけです(笑)

 

簡単に言うと、信頼性とか証拠とでも言えばいいのかな?

 

私は筋トレ頑張り始めた一般人なので、自分で実験とかしたわけではありませんが、今のところHMBによる副作用があったという報告はありません。

 

むしろ、HMBは10代の人や70代の人にも積極的に推奨されています。

 

 

この動画はベルタHMBの主成分のページに貼ってあるので、観ておくといいですよ。
効果とか飲み方の解説もあるので、HMBサプリを飲もう、今飲んでいるって人は必見です!

 

また、厚労省の報告でも、サルコペニア(加齢や疾患による筋力低下)を防止するためには、HMBを摂取すると効果があったという報告はありますが、副作用を伴ったという記述も、全くありません。

 

参考:厚労省のHP

 

10代の人、また70代の高齢者にもHMBは推奨されていて、今のところ重大な副作用の報告はないということから、HMBには副作用はない、と考えておいて問題ないと思います。

 

ただ、アメリカのFDAという機関では、まだHMBを推奨しているわけではないので、そこはもしかしたら注意が必要かもしれません。
だけど、これから研究が始まってもっと、エビデンスが高くなれば(←使いたかった)、その内FDAでも安全ですよって推奨される日がくると思います。

 

「100%安全性が確認されないと心配・・・」っていう人にはお勧めしませんが、そうじゃなければ特に副作用の心配はないと思います。

 

ベルタHMBには副作用はないの?

じゃあ、実際にベルタHMBに副作用はあるのかって聞かれたら、HMBによる副作用はないと言えます。

 

だって、ベルタHMBは品質管理をしっかりしているから。

 

HMBによる副作用の報告は今のところなくて、GMP認定工場で品質管理をしているメイドインジャパンの信頼性があるため、ベルタHMBには副作用や危険性というものは無い、と言い切ってしまってもいいんじゃないかなって思います。

 

ただ、個人的なアレルギーがある人は別だと思います。

 

アレルギー体質の人は注意かも?

というのも、ベルタHMBに入っている成分はHMBだけではありません。

 

BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)やクレアチンなどの筋肉に有効な成分だけではなく、スーパーフードが沢山入っています。

 

その他にも、ボディサポート成分や美容成分なども入っているので、あなたがアレルギー体質の人なら、もしかしたらアレルギー反応を起こす可能性のある成分が入っているかもしれません。

 

あなたが、アレルギー体質でないというのであれば、特に心配はいらないと思いますが、どんな成分が入っているのか一度チェックしておくといいと思いますよ。

 

ベルタHMBの全成分

 

ということで、HMBはエビデンスの高い(←また使った)成分であり、信頼性、安全性が高く、現在ではHMBによる副作用の報告はなく、ベルタHMBはメイドインジャパンの安心もあることから、副作用の危険性はないものとして考えておいてOKです。

 

但し、過剰摂取は気をつけてくださいね。
確か、6000mgまでは実験されていたような気がしますが、それ以上は私が知る限りではわかりません。
ベルタHMBには美容成分やボディサポート成分が入っているからといって、飲みすぎるのはあまりよくないと思います。
1日8錠を目安と言われているので、分量だけはしっかりと守るようにしましょう!

 

 

>>ベルタHMB公式サイトはこちら<<

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